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2023.7.1 식사♥️
먹어도 먹어도 배고픈날 노력을 기울이는 몇가지 방법 다이어트를 오래 강행하다보면 시기별 자연스러운 현상들 (사람마다 다를수있음) 𝟏. 현타오는 시기 𝟐. 매너리즘 빠지는 시기 𝟑. 내려놓고싶은 시기 𝟒. 이모션이팅의 그리움 𝟓. 먹어도 먹어도 배가고픈 시기 𝟏. 현타오는 시기내가 머하고있는거지? 이게 지금 내게 어떤 행복을 주는걸까..? 에 대안책 몇가지드립니다. 첫번째, 학창시절로 돌아가야한다 학창시절엔 일찍자고 일찍일어나고 학교생활하고 급식먹고 규칙적인 생활이 자연스럽게 이어집니다 저는 18살인가에 다이어트를 시작했지만 저칼로리 다이어트에 포커스가 맞춰져 있었습니다 오히려 하는족족 실패하는 다이어트였지만 그당시 신기하게 성공했던 다이어트는 급식 3끼 (한식) 군것질X 6시이후 금식이였어요 왜 이 식단이 성공했을까 오랜시간 의문이였지만 그건바로 음식을 ..
물을 많이 챙겨먹고싶을때 저는 요즘 과일보다 녹말식 위주로 식사를 하고있어요^^ 그러다보니 충분한 물 섭취는 필수인데요!! 물 섭취에 도움이되는 꿀아이템 소개시켜드릴게요! 아시는분들은 아시겠지만 연예인들이 많이 사용하는 빨대뚜껑이에요 ㅎ 워낙 물을 못마시는 저이지만 빨대뚜껑쓰고 물먹는 속도와 습관이 절로 생겼어요 ㅎ 막물=마지막물 물을 자주 먹기를 바래하던 남친님께 자랑중이에요 ㅎㅎ 자랑 급하게 하다가 오타 엄청 나서 못알아들으신 남친 님 😭 그리고 두번째 아이템 물가방이에요 보온 보냉이되는 물가방이고 카드나 핸드폰 넣을 공간도 확보되요. 특히 저와같이 강아지 키우시는 분들에게 좋은 아이템이죠:) 이렇게 템두개 바꿨을뿐인데 녹말식중 물을 많이 먹으니까 배변활동도 좋고 배고플때 물로 배 채우기도 넘 좋아요^^

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