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식단 변화가 없으신가요? 식단 가속도 붙는 이유 "이것" 𝟐𝟎𝟐𝟑.𝟓.𝟐𝟐 월 𖤐˒˒ 월요일 아침입니다 주말에 하면 더 좋은 작업들 합니다 현미밥과 야채소분😄 국자로 3번 푸면 300g이 넘고 다 찌고나면 100g 씩 소분한 한끼 현미밥이 나와요. 사실 2-300g씩 한끼로 먹곤하는데 6월엔 또다른 다이어트에 필요한 도전을 해야해서 소식하는 연습을 하려합니다 그래서 한끼에 100g과 야채 듬뿍 넣어 먹을예정이에요 :) 점심입니다 ㅎ 망고가 하루하루 거듭할수록 맛있어지고있어요. 물론 다른과일도 마찬가지지만요. 망고 이번에 쓸어왔는데 맛없으면 어쩌나 걱정했는데 몇개의 저품질 망고 빼고는 맛있네요 그리고 야채는 조금씩 심심할때 먹으려고 소분해놓은건데 잉? 사라졌습니다 당근 오이 쌩으로 먹는게 젤로 맛있어요 당근 오이 많이 비축해놔야겠습니다 입 심심할때 입막음으로 좋..
진짜 심각하게 과자가 먹고싶었던 일요일 밤 어떻게 극복했을까❓️ 2023.5.21 김지혜식단 Diet_ing 진짜 심각하게 과자가 먹고싶었던 일요일 밤 어떻게 극복했을까❓️오늘은 대망의 일요일 어제 토요일도 잘 극복하고 ㅎ 일요일 이제 시작입니다 ❗️ 아침 원래 잘먹지 않지만 입막음용 바나나2개 먹었어요. 맛있는듯 맛없는 바나나 아쉽네요 그리고 땅콩 몇개 주워먹었어요 🤛오전엔 집에만 있다가 오후1시경에 나왔어요 ㅎ 목이 엄청 마르더라구요〰️🤨 딸기생과일주스 머머들어가는지 물어보고 오직 생과일쥬스인거 확인하고 먹었습니다😄새로 생긴 샤브샤브 무한리필집왔어요 채소 정말 많이 먹었답니다 남친은 솥뚜껑삼겹살 먹구요ㅋㅋ 채소 무한리필집이지만 그렇게 무한리필이 필요하진않았어요이제 야채 듬뿍먹고 국수는 패스 , 죽은 한두숫가락 끝저녁엔 남친이 하얀짜파게티 먹자고 엄청 졸랐어요ㅋㅋㅋ..

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