자연식물식ㆍ과일식 실패하고 요요가 와도 괜찮은 이유 (자책X)
나는 요즘 과일ㆍ단식이라는 과일식에선 나름 한단계 업그레이드(?)된 식단에 도전중이며 단기간 성공 또한 맛보고있다. 과일ㆍ단식을 알게되면서 과일식에 대해 더 견문 있게 공부하며 느낀것들이 있다. 바로 이 다이어트에 실패하고ㆍ 더 나아가 요요가 와도 괜찮은 이유가 있다는 점이다. 나는 이전에는 다이어트란 이콜, 불행, 아픔, 무기력, 욕망, 식욕억제, 면연력 감소, 사람들의 시선 (눈치), 자존감 하락, 외모지상주의, 피곤, 탈수, 소화 부작용, 건강하지않은 삶, 굶음, 양제한, 불면증 이라는 수식어들이 함께 붙었다. 그런데도 다이어트를 또 다시 도전하고 또 다시 실패하고 또 다시 도전하고를 반복, 또 반복,... 실패한 방법을 까먹고 또 같은 실수를 반복하고 나를 괴롭히며 살아왔다. 쉼없이 참아내고 참아..
[ep1][2024.2.7~2.11] 과일 주식 1년 프로젝트
[ep1][2024.2.7~2.11] https://sl7saggl.tistory.com/63 [ 로탄 다이어트〃2024년 ver ] 과일 기반 식단 계획 총 정리 | 날것의 고탄수화물 저지방 (feat_ the 80 3.bbunniunni.com 과일값 가게부 수량 금액 합계 2024.2.7 크린슨 포도 1송이 15,000 15,000 2024.2.7 블랙 사파이어 포도 1송이 15,000 15,000 2024.2.8 대저토마토 1팩 10,000 10,000 2024.2.8 오이 2개 1,500 3,000 2024.2.9 돌 스위티오 바나나 9 5,980 5,3820 2024.2.9 깐 양파(3묶음) 1 4,980 4,980 2024.2.9 버터헤드 1 3,480 3,480 2024.2.9 샬롯 1 5..
